6/02/2011 02:18:00 PM
Join
From Wikipedia, the free encyclopedia
Zakir Hussain | |
 | |
Background information | |
Born | 9 March 1951 |
Origin | |
Occupations | Tabla Maestro |
Instruments | |
Years active | 1963–present |
HMV | |
Thursday, June 02, 2011
Zakir Hussain (musician)
Monday, May 30, 2011
মহৌষধ কালিজিরা
ঘরে যেন থাকে ‘খাদ্য দাওয়াই’
হঠাৎ করে মাথা ধরা, উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, পেট নামা: তখন ঘরে থাকুক ‘খাদ্য দাওয়াই’। যেমন কলা। বড় হিতকরী। উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তায় খুব উপকারী। বলেন মলি কিম্ব্যাল, স্নোটস-ডায়েট বিশেষজ্ঞ, নিউ অরলিয়েনস। মাত্র ১০৫ ক্যালরি ও ১৪ গ্রাম শর্করা থাকে একটি মাঝারি আকারের কলায়। পেট ভরে, রক্তের সুগারও একটু বাড়ে, ভিটামিন ‘ডি’-এর দৈনিক চাহিদার ৩০ শতাংশ আসে। মগজের ‘সেরোটনিন’ সংকট শতভাবে মোকাবিলার জন্য এ বড় সহায়
ছোট বাগানেও সুস্বাস্থ্য
মোটে এক চিলতে জায়গা ছাদে বা উঠানে। এতেই হতে পারে সবজি আর পাঁচমিশালি গাছের বাগান। এ বাগানে কাজটা করতে হবে নিজেকেই। এতে পরিশ্রম হবে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
