শিশুকে তাড়াতাড়ি ঘুম পাড়ান

‘প্রিয় অভিভাবক, অনুগ্রহ করে লিখে রাখুন, আপনার শিশুটিকে রাতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুম পাড়িয়ে দিন। এতে তার ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং তার গড়ন হবে হালকা-পাতলা।’ নতুন একটি গবেষণায় এ কথা বলা হয়েছে। মালয়েশিয়ার ডেইলি এক্সপ্রেস পত্রিকা গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশ করেছে।

Read more »

আর্লি টু বেড, আর্লি টু..............

প্রবচন আছে, 'আর্লি টু বেড, আর্লি টু রাইজ'। অর্থাৎ রাতে আগে ঘুমাতে গেলে সকালেও আগে ওঠা যায়। এটা শুধু কথার কথা নয়, চিকিৎসকরা গবেষণা চালিয়েছেন শরীরে এর প্রতিক্রিয়া নিয়ে। দেখা গেছে, যারা দেরিতে ঘুমানোর অভ্যাস করেন, তারা বিছানাও ছাড়েন দেরিতে এবং স্বভাবতই দিনের কাজকর্ম সারতে তাদের আলস্যভাব আসে।

Read more »

শিশুর যখন ডাক্তার প্রয়োজন

শিশুর অসুখ-বিসুখের কথা শিশুরা মুখ ফুটে বলতে পারে না তাই শিশুদের সুস্থ রাখতে বাবা-মায়ের চিন্তার অন্ত নেই। শিশুর আচরণ তার সমস্যাগুলো চিহ্নিত করার জন্যই যথেষ্ট। এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।  

Read more »